La sexualidad y la tercera edad: Lo que nadie nos cuenta

La sexualidad en la tercera edad es un tema que a menudo se pasa por alto o se considera tabú, pero la realidad es que el deseo y la actividad sexual no desaparecen con la edad. Es hora de desmitificar este aspecto importante de la vida de las personas mayores y abordar lo que realmente sucede en el dormitorio cuando vamos cumpliendo años,

El deseo no tiene fecha de caducidad

Contrariamente a la creencia popular, los adultos mayores no pierden su interés en el sexo. La mayoría de las personas en la tercera edad conservan su capacidad de mantener relaciones sexuales y experimentar placer. El deseo sexual sigue siendo una motivación básica que dirige e intensifica la conducta humana, independientemente de la edad.

Las principales falsas creencias sobre la sexualidad en la tercera edad son:

"Las personas mayores son asexuales": Esta creencia errónea asume que la sexualidad desaparece con la edad, cuando en realidad es inherente al ser humano y no tiene un límite cronológico.
"Las personas mayores pierden su atractivo sexual": Se asocia equivocadamente la belleza y el atractivo solo con la juventud, ignorando que estos conceptos son subjetivos y evolucionan con la sociedad.
"Los ancianos solo necesitan contacto emocional": Aunque las necesidades pueden cambiar, el deseo sexual no desaparece necesariamente en la vejez.
"Las personas mayores no tienen capacidad física para el placer sexual": Si bien hay cambios fisiológicos, estos no implican la pérdida de la capacidad de disfrutar del sexo.
"El sexo es perjudicial para la salud de los mayores": Por el contrario, una sexualidad satisfactoria puede mejorar la calidad de vida de las personas mayores.
"Los ancianos que muestran interés sexual son 'viejos verdes'": Esta etiqueta discriminatoria condena injustamente el deseo sexual en la vejez.
"Con la edad se pierde el interés por el sexo": La actividad sexual puede mantenerse estable y satisfactoria en la vejez, dependiendo de la salud y la disponibilidad de pareja.
"La actividad sexual es inadecuada o indecente en la vejez": Esta creencia moralista limita injustificadamente la expresión sexual de los mayores.
"Los ancianos no tienen capacidad fisiológica para tener conductas sexuales": Aunque hay cambios, la capacidad sexual no desaparece completamente con la edad.
"La sexualidad en la vejez es un tema tabú": Esta percepción social errónea contribuye a la falta de información y apoyo para la sexualidad en la tercera edad.

Estas falsas creencias pueden llevar al cese de la actividad sexual en los ancianos y a actitudes discriminatorias, afectando negativamente su calidad de vida y derechos sexuales. Es crucial desmitificar estos estereotipos para promover una visión más saludable y respetuosa de la sexualidad en la tercera edad.

Cambios fisiológicos: adaptarse es la clave

Es cierto que el cuerpo experimenta cambios con el paso del tiempo, pero esto no significa el fin de la vida sexual:

Respuesta sexual más lenta: El tiempo de excitación puede aumentar, pero esto no disminuye la satisfacción final.
Nuevas formas de intimidad: El sexo en la tercera edad no se reduce a la genitalidad. Besos, caricias y abrazos cobran mayor importancia.

Beneficios para la salud y el bienestar

La actividad sexual en la tercera edad no solo es posible, sino que también es beneficiosa:

Mejora la salud física y mental.
Aumenta la autovaloración y la felicidad.
Fortalece los vínculos afectivos y emocionales.

Rompiendo barreras: más allá de los mitos

Para disfrutar plenamente de la sexualidad en la tercera edad, es necesario superar ciertos obstáculos:

Estereotipos sociales: La sociedad debe dejar de ver la sexualidad de los mayores como algo impropio o inexistente.
Autoestima: El envejecimiento puede afectar la confianza. Es crucial mantener una imagen positiva del propio cuerpo.
Comunicación: Hablar abiertamente sobre deseos y necesidades con la pareja es fundamental.

El papel de los profesionales de la salud

Los psicólogos y otros profesionales de la salud tienen un rol crucial:

Proporcionar información precisa sobre sexualidad en la tercera edad.
Fomentar la comunicación abierta y honesta sobre temas sexuales.
Abordar preocupaciones específicas, como la prevención de ETS o el manejo de cambios fisiológicos.

Conclusión: Una nueva perspectiva

La sexualidad en la tercera edad es una realidad que merece atención y respeto. Lejos de ser el fin de la vida sexual, esta etapa puede ofrecer nuevas formas de intimidad y conexión. Es tiempo de celebrar que el amor y el placer no tienen edad, y que la satisfacción sexual puede ser una parte integral del bienestar en la tercera edad. Recordemos: la necesidad de afecto, intimidad y placer no desaparece con los años. Al contrario, puede enriquecerse con la experiencia y la madurez emocional. La sexualidad en la tercera edad es un aspecto vital que contribuye significativamente a la calidad de vida y merece ser reconocido y apoyado por la sociedad en su conjunto.